2019 台灣滑雪工作坊 順利結束


日期:2019/11/09

地點:台北市



工作坊講座部分

What do they have in common to move freely like that?

在不受限制地動作中,各種好的滑行有什麼共同點?

  • Strong athletic stance. 強而有力的運動員站姿

  • Aligned so body can move freely. 排列正確讓身體可以自由的動作




  • 以下肢肌力訓練為主、平衡訓練為輔

  • 強化單腿控制能力訓練

  • 核心以抗旋轉訓練為主



  • Intro 簡介 & Background 背景

  • What is SIA ? 什麼是SIA?

  • While teaching for 29 winters… 當教學來到了29個雪季...

  • Training/Teaching Oversea :What's great thing? 海外受訓及教學:有什麼益處?

  • From now on… 從現在起...

  • 雪板設計與滑行技巧

  • 雪板軸轉中心點的差異

  • 正確的前傾動作

  • 練習方法:強力落葉飄與Hockey Stop冰球煞


活動照片


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