2019 台灣滑雪工作坊 順利結束

日期：2019/11/09

地點：台北市

工作坊講座部分

What do they have in common to move freely like that?

在不受限制地動作中，各種好的滑行有什麼共同點？

• Strong athletic stance. 強而有力的運動員站姿

• Aligned so body can move freely. 排列正確讓身體可以自由的動作

• 以下肢肌力訓練為主、平衡訓練為輔

• 強化單腿控制能力訓練

• 核心以抗旋轉訓練為主

• Intro 簡介 & Background 背景

• What is SIA ? 什麼是SIA？

• While teaching for 29 winters… 當教學來到了29個雪季...

• Training/Teaching Oversea :What's great thing? 海外受訓及教學：有什麼益處？

• From now on… 從現在起...

• 雪板設計與滑行技巧

• 雪板軸轉中心點的差異

• 正確的前傾動作

• 練習方法：強力落葉飄與Hockey Stop冰球煞

活動照片