丸山老師最常被問的問題 - 台灣滑雪工作坊 特別講座 精華文章02

Updated: Apr 16, 2020

2019.10.09

很高興能夠邀請全日本技術選三連霸、同時也是日本國家示範隊成員的丸山貴雄老師,本人來到台灣開設講座。


在日本雪季結束的同時,Better ARC會陸續釋出前兩次工作坊的精華內容,並希望在第三屆Taiwan Ski Workshop (暫定 2020年 10-11月 視疫情狀況於開辦1-2個月前決定)。到時候有更多滑雪人加入。



以下是Better ARC特別整理講座的內容,分成三篇文章介紹給大家:

第一篇 心理訓練模式


丸山老師常被問的問題


Q1 壓力與立刃的概念,可以教教我嗎?

The concept of pressure control and edging


低速時、踩住雪板、把壓力放在上面的動作稱作edging

高速時、承重在雪板上、把壓力放在上面的動作稱作rolling


所以在interski2019日本隊的雪上工作坊主題-進化小轉(short turn evolution)

第二點就提到Rolling的重要性


edging的技巧在傳統小轉(steering)、不整地時仍然是相當重要的技巧,產生的生物力學動作為hip angulation(髖反弓)


rolling則是運用在carving 小轉時,加入下背地旋轉,稱之spinal angulation.


Q2 雪杖與手部的運作機制,可以教教我嗎?

The relationship of Stock(=Pole) and Hand


雪杖與手部的動作,根據edging/rolling所產生的身體構型不同,點杖的位置會略有差異。

edging steer的位置會在相對正面的位置、而rolling carve 則是會比較在身體側邊的位置


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由 Tim Lin 整理

- NZSIA L3 skiing / SAJ technical badge / CTSA instructor

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